NaslovnaUlogujte seRegistrujte se
 

Medicinska dijeta

Mrsavite uz pljeskavice.Nemoguce? Uverite se i sami...

Medicinska dijeta

<p>

&nbsp;</p>

<p>

Medicinska dijeta omogu&#263;ava gubitak 2 &ndash; 5 kg u 5 dana ili 10 &ndash; 15 kilograma u 15 dana, a bez ose&#263;aja slabosti i malaksalosti jer se unosi dovoljno vitamina i minerala.</p>

<p>

Dijeta se ponavlja triput po pet dana ili manje ukoliko se treba izgubiti manje kilograma. Ukoliko je potrebno izgubiti vi&scaron;e kilograma potrebno je nakon svakih 15 dana dijete napraviti petnaestodnevnu pauzu.</p>

<p>

Naziv medicinska je dobila jer se navodno primenjuje kod sr&#269;anih bolesnika, koji pre operacije treba da smr&scaron;aju, a da ne izgube na snazi.</p>

<p>

&nbsp;</p>

<p>

<strong>1. DAN</strong></p>

<p>

<u>Doru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 &scaron;oljica kafe ili &#269;aja (bez &scaron;e&#263;era)</p>

<p>

<u>Ru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

1 kuvano jaje,</p>

<p>

1/2 &scaron;oljice jogurta.</p>

<p>

<u>Ve&#269;era:</u></p>

<p>

2 paradajza,</p>

<p>

2 kuvana jaja,</p>

<p>

1 krastavac ili</p>

<p>

1/2 oprane zelene salate.</p>

<p>

&nbsp;</p>

<p>

<strong>&nbsp;2. DAN</strong></p>

<p>

<u>Doru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 &scaron;oljica kafe ili &#269;aja bez &scaron;e&#263;era.</p>

<p>

<u>Ru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 naranadža,</p>

<p>

1 kuvano jaje,</p>

<p>

1/2 &scaron;oljica jogurta.</p>

<p>

<u>Ve&#269;era:</u></p>

<p>

1 Pljeskavica (125 g mlevenog mesa),</p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

1 paradajz,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 &scaron;oljica kafe ili &#269;aja bez &scaron;e&#263;era.</p>

<p>

&nbsp;</p>

<p>

<strong>&nbsp;3. DAN</strong></p>

<p>

<u>Doru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 &scaron;oljica kafe ili &#269;aja bez &scaron;e&#263;era.</p>

<p>

<u>Ru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

1 kuvano jaje,</p>

<p>

1/2 &scaron;oljice jogurta,</p>

<p>

1 zelena salata ili 2 krastavca,&nbsp;</p>

<p>

napici bez &scaron;e&#263;era.</p>

<p>

<u>Ve&#269;era:</u></p>

<p>

1 Pljeskavica (125 g mljevenog june&#263;eg mesa)</p>

<p>

1 naran&#269;a,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 &scaron;alica kave ili &#269;aja bez &scaron;e&#263;era.</p>

<p>

&nbsp;</p>

<p>

<strong>&nbsp;4. DAN</strong></p>

<p>

<u>Doru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 &scaron;oljica kafe ili &#269;aja bez &scaron;e&#263;era.</p>

<p>

<u>Ru&#269;ak:</u></p>

<p>

125 g nemasnog sira,</p>

<p>

1 paradajz,</p>

<p>

4 krekera.</p>

<p>

<u>Ve&#269;era:</u></p>

<p>

1 Pljeskavica (125 g mlevenog june&#263;eg mesa)</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

2 paradajza,</p>

<p>

1 jabuka.</p>

<p>

&nbsp;</p>

<p>

<strong>&nbsp;5. DAN</strong></p>

<p>

<u>Doru&#269;ak:</u></p>

<p>

1 narandža,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 &scaron;oljica kafe ili &#269;aja bez &scaron;e&#263;era.</p>

<p>

<u>Ru&#269;ak:</u></p>

<p>

200 g kuvane ribe ili piletine,</p>

<p>

4 krekera,</p>

<p>

1 paradajz.</p>

<p>

<u>Ve&#269;era:</u></p>

<p>

500 g kuhanog povr&#263;a,</p>

<p>

1 kuhano jaje,</p>

<p>

1 raj&#269;ica.</p>

<p>

&nbsp;</p>

<p>

- Meso i kuhano povr&#263;e može se za&#269;initi vegetom. Pljeskavice se peku na teflonskom tiganju.</p>

<p>

- Svež paradajz možete zameniti kuvanim.&nbsp;</p>

<p>

- Navedene namirnice treba uzimati u nazna&#269;enim koli&#269;inama i redom kako je napisano te se obroci ne smeju preskakati.</p>

Podeli na Facebook-u

ključne reči: medicinska dijeta cudne dijete zanimljive dijete zdrava ishrana dijeta